


Limpiador facial, toallitas limpiadoras, limpiador desmaquillante, limpiador en espuma, limpiador en crema, limpiador en aceite, limpiador profesional: seguramente conoces todavía más nombres para la rutina de limpiar tu piel, pero al final el resumen es: mantener tu dermis limpia cada día. Aquí te ofrecemos toda la información sobre cuál es el mejor limpiador según tu tipo de piel.


¿Es tan importante el consumo de Omega 3 y antioxidantes? Sí, lo es y mucho. El Omega 3 es un ácido graso esencial y muy relevante para nuestra salud y los antioxidantes ayudan a regenerar nuestra piel para estar más jóvenes.
Decir que estamos viviendo tiempos extraños y estresantes apenas explica cómo nos sentimos la mayoría de nosotros. Hay tantos componentes de este cambio enorme inexplicablemente en nuestras vidas: la amenaza de enfermedades graves, el coste de nuestra salud financiera, el aislamiento, el zumbido constante de las malas noticias. Si no sientes cierto grado de ansiedad o miedo, considérate un unicornio. Una de las formas más fundamentales en que nos afectan estos factores estresantes: dormir bien por la noche. Sigue leyendo para descubrir por qué dormir es tan importante para reducir el estrés (y cómo puede ayudar una nueva rutina nocturna).